Question

São benefícios da Musculação para a Terceira Idade
(A) Controle do Peso. Melhora Reflexos. Melhora da
função cardiovascular.
(B) Ganho da Flexibilidade. Controle da Hipertensão.
Alongamento.
(c) Caminhadas, Melhora Reflexos, Dança.
(D) Controle da Osteoporose. Melhora dos fatores de
riscos cardiovasculares.
(E) Melhora a Corrida, Melhora a Flexibilidade.​

Answer 1

Resposta:

Alternativa D

Explicação:

Os principais benefícios da musculação para idosos podem ser vistos em pequenas melhoras: o treinamento com peso aumenta a densidade óssea, portanto combate a osteoporose; fortalece o sistema musculoesquelético, evitando problemas cardíacos; aumenta o metabolismo de carboidratos no organismo, diminuindo, então, a formação de gordura, além de melhorar a sensibilidade à insulina; produz uma maior força muscular, o que se realiza na melhora da coordenação motora; diminui a pressão arterial, combatendo a hipertensão arterial, doença que acomete muitos idosos; entre outros grandes benefícios diretamente ligados à saúde física.