Question

Saiba quais são os beneficios da ginástica laboral.

Voce sabe o que é ginástica laboral?

Trata-se de uma série de exercicios fisicos praticados no ambiente do trabalho com o objetivo de colocar o trabalhador, ou uma equipe de trabalhadores, em boas condiçoes fisicas e mentais para o exercício do trabalho diário.

Normalmente, a ginástica laboral é baseada em técnicas de alongamento nas várias partes do corpo, desde os membros, passando pelo tronco à cabeça. Recomenda-se que a prática soja orientada ou supervisionada por um especialista no assunto, que pode ser um profissional de Educação Fisica ou Fisioterapia. Dentre os beneficios à saúde do trabalhador, a prática da ginástica laboral melhora a condição fisica e psicológica do trabalhador: favorece a integração (quando praticada em grupo) dos trabalhadores,

melhorando a participação e produção em equipe, corrige vícios posturais; melhora a disposição ao trabalho; reduz patologias o casos de Ler/Dort (Lesões por Esforços Repetitivos / Distúrbios Ostoomusculares Relacionados ao Trabalho) e diminui os níveis de estresse e tensão geral.
ara as empresas que adotam a prática os benefícios são a

diminuição no número de acidentes de trabalho; redução nos gastos com serviços médicos; diminuição de faltas de trabalhadores por motivo de doenças; aumento na produção das empresas e na

satisfação do empregado. As atividades propostas pela ginástica laboral são as seguintes:

- atividades de curta duração (10 a 15 minutos); atividades de pouca exigência física, tais como alongamentos,

relaxamento, recreação e consciência corporal; - atividades Preparatórias ou de Aquecimento são as realizadas antes

de iniciar o trabalho, para preparar as estruturas que serão solicitadas atividades compensatórias ou de pausa são as realizadas em

durante as tarefas;

pequenos intervalos durante o expediente e

atividades de relaxamento ou final de expediente são as realizadas - ao término das atividades do funcionário com o objetivo de aliviar o cansaço e a tensão muscular.

1) O que é ginástica laboral?

2) Sabemos que a prática da ginástica laboral contribui com benefícios á saúde do trabalhador. Cite 4 desses benefícios.

3) Escolha 03 atividades propostas pela ginástica laboral, citadas no nosso texto​

Answer 1

Resposta:

o que e ginástica laboral tá no texto

Explicação:

e vc ler o texto

Answer 2

Resposta:

1) São exercícios físicos praticados no ambiente de trabalho para melhorar o estado de saúde dos funcionários por esforço repetitivo e algumas outras doenças.

2) Diminui os níveis de estresse e tensão geral, favorece a integração social, corrige vícios posturais e melhora a disposição ao trabalho.

3) Atividades de relaxamento, recreação e consciência corporal.