Question

sabendo que assim como as demais capacidade física, a fexibilidade pode ser melhorada com regular, mas devemos levar em consideração li mm ires do nosso corpo. explique
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Answer 1

Resposta:Como melhorar a flexibilidade? Este é o tema deste artigo e nele vamos mostrar como estimular e treinar uma das capacidades físicas mais importantes que tem. Saiba quais os exercícios de alongamento escolher para treinar a flexibilidade e melhorar a sua qualidade de vida!

Explicação:Dentre as capacidades físicas, a flexibilidade é muito importante para qualquer pessoa, mas principalmente para as que praticam atividades físicas que exigem uma grande amplitude de movimento!