Sabemos que a raiva é um sentimento de explosão, mas que devemos controla-la, pois pode gerar momentos desagradáveis. Cite duas situações e diga qual a maneira adequada de se agir nesses casos.
Soluções para a tarefa
Resposta:
abaixo
Explicação:
situações:Se machucar e brigar
Devemos sempre respira fundo conta de um até 10 e pensa que a situação poderia ter sido pior e tenta encontrar uma maneira de resolvela .
Espero ter ajudado !
Resposta:
A melhor forma de lidar com as emoções é conhecendo o potencial delas. Se você identifica os gatilhos que te fazem tomar uma decisão explosiva, agir com agressividade ou se sentir eufórico para cometer gastos desnecessários, você será capaz de agir de maneira mais racional.
A primeira técnica sobre como ter controle emocional é aprender a evitar o que gera essas emoções negativas. Da próxima vez que você começar a ficar nervoso ou eufórico, atente-se ao que você está pensando e que situação te levou até ali.
Esse hábito exige prática, mas com o tempo, será cada vez mais fácil lidar com essas emoções. Identificar o que te descontrola emocionalmente e te faz tomar atitudes que você não gostaria é uma maneira de direcionar o seu pensamento de uma forma mais positiva para sair daquela situação.
Explicação:
Espero ter ajudado