Sabemos que a prática de atividade física é essencial para a promoção da saúde e qualidade devida. As aulas de educação física promovem um desenvolvimento integral dos estudantes, e uma ideia de que a prática de atividades físicas faz parte de sua vida. De acordo com seus estudos, em um parágrafo, descreva a importância da atividade física para a saúde e qualidade de vida. Todas as alternativas estão corretas, exceto:
a)A atividade física regula promove a melhora da postura, melhora a flexibilidade do corpo, melhora o tônus muscular e promove uma menor propensão a doenças cardíacas melhorando a qualidade de vida e expectativa de vida.
b)A atividade física é importante no processo de envelhecimento, uma vez que um idoso ativo apresenta mais autonomia para realizar as atividades do seu dia a dia. Além disso, idosos que praticam atividades físicas apresentam menos riscos de sofrerem quedas, as quais podem ser graves em certas idades.
c)Atividade física é importante nos mais variados aspectos da nossa vida e é essencial para uma vida mais saudável, mas no idoso não agrega mais benefícios, pois o corpo já chegou no seu limite e a atividade física regular não promove mais nenhum benefício.
d)A atividade física é uma maneira importante de prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, tais como problemas cardiovasculares, diabetes e alguns tipos de câncer. Não podemos nos esquecer ainda da obesidade que é também um problema de saúde crônico, que além de afetar negativamente a saúde física da pessoa, afeta diretamente a autoestima.
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A importância da prática de atividade física se dá pela constante busca por qualidade de vida.
A alternativa C está INCORRETA.
A qualidade de vida não é medida pela estética do indivíduo, se gordo, magro ou sarado, e sim pela capacidade de realizar pequenas ou grandes tarefas do seu cotidiano.
As evoluções tecnológicas possibilitaram ao homem grandes descobertas e em contra partida culminaram em menos esforços físicos.
E hoje os médicos indicam atividade física aos idosos que em sua fase jovem não sabiam ou ignoravam sua importância.
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