Question

Reúna argumentos para explicar a importância de se ter uma alimentação variada e equilibrada 

Answer 1

É importante ter uma alimentação variada pois cada alimento fornece tipos diferentes de vitaminas, o corpo humano precisa dessas vitaminas de forma equilibrada. Por exemplo alimentos como cenoura e abóbora fornecem vitamina A que é importante fator para melhora da visão noturna. Outros alimentos fornecem cálcio,como os derivados do leite,outros ferro. Evitando anemias como a ferropriva.o uso exagerado de um certo tipo de vitamina causa hipervitaminose.