resumo sobre bioenergética
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Oi! tudo bem? então
Resposta:
A terapia bioenergética é um tipo de medicina alternativa que utiliza exercícios físicos específicos e a respiração para diminuir ou retirar qualquer tipo de bloqueio emocional (consciente ou não) presente.
Este tipo de terapia funciona sob a concepção de que alguns exercícios específicos e massagens, combinados com a respiração, são capazes de ativar o fluxo energético e renovar a energia vital da pessoa, trabalhando não só o corpo físico, mas a mente e o emocional.
A respiração é um componente fundamental desta terapia e deve ser alterada de acordo com a situação que está se trabalhando, sendo mais lenta em situações de tristeza e mais rápida em situações de estresse, por exemplo.
Esta terapia é principalmente indicada para pessoas que possuem algum tipo de bloqueio emocional, como fobias, depressões, baixa autoestima, crises de pânico, transtornos obsessivos compulsivos. Mas também pode ser usada para ajudar no controle de alguns problemas respiratórios, digestivos ou neurológicos.
Dependendo do local onde são focados os exercícios ou as massagens, a terapia bioenergética pode ajudar, então, a desbloquear vários tipos de problemas reprimidos.
Alguns exemplos são:
•Pélvis: Os exercícios corporais realizados com a pélvis são direcionados para o desbloqueio de problemas relacionados com a sexualidade.
•Diafragma: Os exercícios corporais com o diafragma buscam um maior controle respiratório.
•Peito: Os exercícios são direcionados para a expressão de sentimentos e emoções reprimidas.
•Pernas e pés: Os exercícios corporais com esses membros buscam conectar o individuo com a sua realidade.
Além disso, a terapia bioenergética também pode ser aplicada no pescoço, com o objetivo de aliviar as tensões e promover o relaxamento.
não sei quantas linhas são necessárias, mas espero ter ajudado :)