resumo sobre beneficios do atletismo
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Espero ter ajudado :)
Explicação:
As atividades combinadas favorecem a redução da gordura corporal, melhoria da qualidade do sono, diminui os níveis de colesterol, fortalece a musculatura, além de serem atividades que ajudam no combate da depressão, obesidade e diabetes.
Os cinco benefícios cientificamente comprovados da corrida
Correr te deixa mais feliz.
Correr fortalece seus ossos.
Correr te faz envelhecer de forma saudável.
Correr reduz o risco de câncer.
Correr aumenta anos de vida.
Quais são os benefícios do atletismo para a saúde?
A corrida traz muitos benefícios para a saúde.
Aumenta a capacidade cardiovascular e respiratória, controla a pressão sangüínea, melhora a qualidade do sono e a digestão dos alimentos.
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