Resumo sobre "Alimentação Saudável"
Soluções para a tarefa
Resposta:A alimentação saudável é muito importante pois faz bem pro seu cérebro pro seu corpo e pode ajudar você em muitas coisas uma alimentação saudável geralmente há legumes frutas verduras e geralmente não há frituras nem salgados nada que envolve fritura muitas pessoas quando decidem ter uma alimentação saudável comem folhas frutas bebem sucos naturais e entre outros muitas pessoas também decidem uma alimentação saudável para perder peso.Resumindo se você quer uma vida melhor e maus saudável e só você procurar se hidratar muito não comer frituras e só comer coisas saudáveis
Explicação:
Uma alimentação saudável deve ser baseada em práticas alimentares que assumam a significação social e cultural dos alimentos como fundamento básico conceitual. Neste sentido é fundamental resgatar estas práticas bem como estimular a produção e o consumo de alimentos saudáveis regionais (como legumes, verduras e frutas), sempre levando em consideração os aspectos comportamentais e afetivos relacionados às práticas alimentares. Muitas vezes substituindo carne vermelha por carne branca (peixe,frango,etc..), escolher laticínios neutros(leite desnatado para melhor absorção de cálcio,iorgutes naturais,etc.), e ingerir sucos naturais(principalmente de frutas ricas em vitamina C,A,E,B,K e D)substituindo o refrigerante e suco em pó. E o mais importante , ingerir grandes quantidades de água que ajudará bastante o corpo .