Ed. Física, perguntado por godoydani82, 11 meses atrás

Resumo referente ao que é Relaxamento-massagem

Soluções para a tarefa

Respondido por AliineSouza

Resposta:

deite-se em uma superfície plana, fique com os olhos fechados por alguns minutos. Inicie respirações profundas, inspirando e expirando, até se sentir relaxado. Com o dedo indicador busque pontos tensos em todo o corpo, para que sejam trabalhados. Ao detectar os locais tensos contraia cada região individualmente, mantenha o músculo contraído por alguns minutos e relaxe vagarosamente.

Explicação:

eu escrevi como faz, mas é só você ler, da pra entender mais ou menos o que é, ai tu faz um resumo melhor.

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