resumo importância da atividade fisica e alimentação
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Conciliar uma boa alimentação com exercícios físicos previne o surgimento de doenças, o sedentarismo, ajuda a melhorar o foco, o desempenho em atividades do dia a dia, aumenta a disposição, melhora a autoestima... Tem resultados positivos tanto para o físico quanto para o psicológico.
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