Ed. Moral, perguntado por carlaaparecida1989, 10 meses atrás

Resumo dos valores de uma alimentação saudável ??

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Respondido por mimissmartinss
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Segundo estudos recentes, os hábitos alimentares de crianças e adultos são alarmantes:

•   Entre as crianças, aproximadamente 89% consomem gordura acima do nível recomendado.

•   Cerca de 82% das crianças consomem fibras, legumes e verduras bem abaixo do recomendado.

•   A obesidade infantil cresceu mais de 400% nos últimos anos e atualmente atinge quase 20% das crianças brasileiras.

•   Os riscos da obesidade infantil incluem:

  - Doenças respiratórias e ortopédicas

  - Colesterol e triglicerídeos elevados

  - Obesidade mórbida, inclusive quando adulto

  - Hipertensão arterial, entre outros

 

•   Entre os adultos, 68% passam quase o dia todo sentados, ingerindo apenas café, chicletes, balas, chocolates e

    biscoitos industrializados, ou seja, alimentando-se de forma muito errada.

•   Índice de obesidade no Brasil, entre adultos, cresceu 54% em seis anos.

•   50% dos adultos sentem-se pressionados e não tem tempo para cuidar da saúde.

•   Maus hábitos alimentares e o sedentarismo são as principais causas da obesidade.

•   Prevenir doenças através de hábitos alimentares saudáveis, custa 5 vezes menos do que tratá-las.

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