Resumo do que é tabata?
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Resposta:
O protocolo de tabata é um método de treino intervalado de alta intensidade que foi desenvolvido pelo pesquisador japonês Izumi Tabata, inicialmente para ser utilizado com a equipe de patinação de velocidade do Japão.
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Método de treino intervalado de alta intensidade, pode ser considerado um treino HIT.
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