resumo de oque são. exercicios anaerobicos e aerobicos
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Aerobicos são exercícios de moderada a baixa intensidade e de longa duração, já os anaerobicos são exercícios de curta duração mas com intensidade alta.
phandora4:
obrigada mesmo
de nada :)
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aeróbicos : é um exercicio de longa duração, continuo e de baixa intensidade.
anaeróbicos: é qualquer atividade física que trabalhe diversos grupos musculares durante um determinado e constante periodo de tempo, de forma continua e ritmada.
anaeróbicos: é qualquer atividade física que trabalhe diversos grupos musculares durante um determinado e constante periodo de tempo, de forma continua e ritmada.
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