Resumo das características do karatê max. 15 linhas
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PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS DO KARATÉ
Essa luta combina golpes como socos, pontapés, bofetadas, joelhadas e muitos outros. Também são ensinadas técnicas de defesa como bloquear o ataque do oponente ou imobilizá-lo de forma que ele não consiga deferir mais golpes. As ideias que formam a base desse esporte são as técnicas básicas, usar essas técnicas em sequência como aprendizado prático e por fim a competição esportiva.
O karaté possui todos os benefícios que a prática de qualquer esporte pode trazer:
Melhora do equilíbrio, flexibilidade, coordenação motora, coordenação;
Reflexos mais rápidos e aguçados;
Aumenta a resistência e a força muscular, definindo da musculatura;
Melhora o condicionamento cardiorrespiratório;
A modalidade não precisa e não deve se focar apenas no ataque e sim como uma excelente técnica de autodefesa, muito importante para as mulheres de todas as idades que são vistas como alvo fácil para assaltos, por exemplo. Grande parte dos adeptos a essa prática não usam o esporte de forma competitiva, mas sim como forma de melhorar a saúde do corpo e da mente.
Essa luta combina golpes como socos, pontapés, bofetadas, joelhadas e muitos outros. Também são ensinadas técnicas de defesa como bloquear o ataque do oponente ou imobilizá-lo de forma que ele não consiga deferir mais golpes. As ideias que formam a base desse esporte são as técnicas básicas, usar essas técnicas em sequência como aprendizado prático e por fim a competição esportiva.
O karaté possui todos os benefícios que a prática de qualquer esporte pode trazer:
Melhora do equilíbrio, flexibilidade, coordenação motora, coordenação;
Reflexos mais rápidos e aguçados;
Aumenta a resistência e a força muscular, definindo da musculatura;
Melhora o condicionamento cardiorrespiratório;
A modalidade não precisa e não deve se focar apenas no ataque e sim como uma excelente técnica de autodefesa, muito importante para as mulheres de todas as idades que são vistas como alvo fácil para assaltos, por exemplo. Grande parte dos adeptos a essa prática não usam o esporte de forma competitiva, mas sim como forma de melhorar a saúde do corpo e da mente.
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