resumo da piramide alimentar brasileira atualizada de 2017 ou de 2018
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piramide alimentar brasileira
Anexos:
carolinavitoria16:
esta e a nova
pelo q vi sim
valeu hen
dnd :)
tem algum resumo
preciso pra amanha
Observe os grupos alimentares e o total diário de quilocalorias recomendado por grupo:
Arroz, pão, massa, batata, mandioca: 900 kcal (6 porções por dia)
Legumes e verduras: 45 kcal (3 porções por dia)
Frutas: 210 kcal (3 porções por dia)
Carnes e ovos: 190 kcal (1 porção por dia)
Leite, queijo e iogurte: 360 kcal (3 porções por dia)
Feijões: 55 kcal (1 porção por dia)
Óleos e gorduras: 73 kcal (1 porção por dia)
Açúcares e doces: 110 kcal (1 porção por dia)
Arroz, pão, massa, batata, mandioca: 900 kcal (6 porções por dia)
Legumes e verduras: 45 kcal (3 porções por dia)
Frutas: 210 kcal (3 porções por dia)
Carnes e ovos: 190 kcal (1 porção por dia)
Leite, queijo e iogurte: 360 kcal (3 porções por dia)
Feijões: 55 kcal (1 porção por dia)
Óleos e gorduras: 73 kcal (1 porção por dia)
Açúcares e doces: 110 kcal (1 porção por dia)
assim?
obrigada
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