Resumo com no máximo 30 linhas , no mínimo 20 linhas sobre o assunto do vídeo: A influência da Atividade Física nos estudos, lembrando de colocar sua opinião no final do texto!
Soluções para a tarefa
Resposta:
Explicação:
A inserção de exercícios físicos em sala de aula, além das aulas de Educação Física, segundo estudos, é um complemento que pode melhorar o processo de aprendizagem dos alunos. De acordo com a professora de Educação Física, Marina Guedes, pequenas pausas ao longo de um período grande de concentração nos estudos, além de ativar a circulação de todos os músculos do corpo, favorecem a oxigenação e evitam posturas viciosas.
A prática de atividade física contribui para a melhora das funções cognitivas dos indivíduos, que são aquelas relacionadas à memória, linguagem, atenção entre outras. Ou seja, os exercícios físicos também são estímulos para as funções cerebrais e, com isso, melhoram o desempenho da memória.
Resposta:
Reforçam que se movimentar melhora a capacidade de memorização, aumenta a concentração nos estudos, evita a ansiedade e o estresse e ainda melhora o sono.
Melhora da memorização
A prática de atividade física contribui para a melhora das funções cognitivas dos indivíduos, que são aquelas relacionadas à memória, linguagem, atenção entre outras. Ou seja, os exercícios físicos também são estímulos para as funções cerebrais e, com isso, melhoram o desempenho da memória.
Exercitar o cérebro é tão importante quanto os fortalecer músculos. ... Nesse processo, temos também uma liberação de serotonina, o hormônio do bem-estar, acontece quando o cérebro é exigido, ou seja, ele fica em alerta e mais ativo pelo esforço físico.
A corrida lidera a lista porque a prática trabalha com todo o corpo, sobretudo com o cérebro. Quando você estabelece uma rotina de corrida, de pelo menos quatro vezes por semana, o seu cérebro passa por uma 'limpeza'. Por isso é uma boa opçãopraticar uma corrida ou fazer uma caminhada no dia a dia.
Uma opção muito boa também é fazer alongamentos antes dos estudos pois ajuda a se concentrar melhor além de fazer seu corpo ficar mais relaxado e enviar aquelas dores que causam a indisposição na hora de estudar eu faço esses alongamentos e estudo muito bem.
Minha opinião é que eu prático muito exercício físico e percebo a utilidade deles na hora de estudar.
Explicação:
ESPERO TER AJUDADO bons estudos