resumo 15 linhas sobre sedentarismo por favor é urgente!
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Sedentarismo é a falta ou a diminuição de atividade física regular. Pode ser definido como prática de atividade física leve semanal inferior a 150 minutos, embora não esteja necessariamente associado à falta de atividade esportiva.
O sedentarismo refere-se apenas à realização de atividades que não aumentam consideravelmente o gasto energético acima do nível de repouso, como dormir ou permanecer sentado em frente ao computador, por exemplo.
Uma pessoa que tem atividades físicas regulares como limpar a casa, caminhar para o trabalho, ou realiza funções profissionais que requerem esforço físico, não é classificado como sedentário.
O sedentarismo tornou-se um grande problema nos últimos anos, em função das facilidades tecnológicas que tornam nossos corpos mais aptos a realizar menos movimentos, reduzindo o próprio metabolismo basal.
Implicações do Sedentarismo
O sedentarismo é caracterizado como uma condição em que o indivíduo torna-se menos propenso a realizar atividades físicas ou movimentos diversos, tornando-se mais preguiçoso, e consequentemente, propenso à obesidade.
As implicações se direcionam para doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, o que exigem maior cuidado e atenção, para que se busque um estilo de vida mais saudável, principalmente na presença de atividades físicas.
Mais sobre sedentarismo: brainly.com.br/tarefa/26468268
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