Question

RESUMIR E COLOCAR EM INGLES
5 ideias para dormir melhor

a maioria dos adolescentes precisa de 8 a 10 horas de sono por noite. mas muitos adolescentes têm problemas para dormir. a falta de sono pode afetar tudo, desde nossas emoções até o quão bem nos concentramos em tarefas como dirigir. isso pode afetar o desempenho esportivo, aumentam nossas chances de adoecer e podem estar ligados ao ganho de peso em algumas pessoas. como podemos obter o sono que precisamos? aqui estão algumas ideias​

Answer 1

Resposta:

para isso nós precisamos dormir cedo isso ajuda no crescimento e também precisamos bebe água ajuda a pessoa de noite não ficar com sede e para ter um sono bom e não muito barulho

Answer 2

for that we need to sleep early it helps in growth we also need to drink water it helps the person at night not to get thirsty and to have a good sleep and not too much noise