Question

responda com suas palavras quais as funções dos micronutrientes na nossa alimentação e em quais alimentos podemos encontralos.

Answer 1

Resposta:

São fundamentais para as funções metabólicas.

Dos micronutrientes estão os minerais: ferro, cálcio, magnésio e fósforo. O cálcio se mistura ao fósforo e, juntos, formam a hidroxiapatita e o fosfato de cálcio, que fornecem rigidez aos ossos. Fontes de fósforo: laticínios, salmão, carnes, lentilha e amêndoas. Para suprir as necessidade de cálcio, aposte em laticínios, salmão, sardinha e figo.

Explicação: