Question

Responda “C” (para alternativa certa) e "E” (para alternativa errada).
1(C) O processo de envelhecimento faz com que o nosso corpo perca água.
2( ) A frequência cardíaca varia de acordo com a idade e o condicionamento físico de cada um.
3( ) Não é necessário aquecer antes dos exercícios físicos.
4 ) A distensão muscular, é uma lesão de grau dois, rompe um maior numero de fibras musculares.
5( ) Frequência cardíaca é o numero de vezes que respiramos por minuto.
6( ) Objetivo do aquecimento: estimular os músculos e articulações, antes dos exercícios físicos.
7( ) O mecanismo de treino anaeróbico, sem oxigênio, produz mais toxinas.
8( ) Os exercícios de alongamento, aumentam a tensão muscular e a vaso constrição.
9( ) BPM =
= batimentos
por
minuto.
10( ) A eficiência do músculo cardíaco e da circulação sanguínea como um todo, eleva a frequência cardíaca.
11( ) Os aquecimentos podem causar dor e lesões durante o treino.
120 ) Com o aumento da idade, nossas articulações perdem mobilidade, tornando-se mais rígidas.
13( ) Para o treino dos membros inferiores, devemos aquecer bem os braços.
146 ) No estado de repouso, uma pessoa normal, tem entre 70 a 90 batimentos cardíacos por minuto.
15( ) O alongamento pode ser feito em qualquer horário do dia e em qualquer lugar.
16( ) A frequência cardíaca máxima, é desejável em atletas treinados, na realização de um grande esforço.
17( ) O cálculo da frequência cardíaca máxima, é igual a: 220 mais o numero da idade da pessoa.
18( ) Os aquecimentos, aumentam a frequência cardíaca, aumentando o fluxo sanguíneo nos músculos,
19( ) A atividade física regular, não é relevante, na determinação da frequência cardíaca.
20( ) A frequência cardíaca em repouso, considerada boa, para a idade entre 18 e 25 anos, fica entre 57 a 61 BTM.​

Answer 1

Resposta:

1-C

2-C

3-E

4-C

5-C

6-C

7-E

8-E

9-C

10-C

11-E

12-C

13-C

14-E

15-C

16-E

17-E

18-C

19-C

20-C

Explicação: ESPERO TER AJUDADO!