Question

Responda as seguintes questões:
A. Como são as aulas de exercícios abdominais?

B. Como são as aulas de exercícios para as pernas?

C. Como são as aulas de alongamentos?

Answer 1

Os exercícios para os abdominais e feito assim, os pés ficam presos em um quadrado para fazer força na parte da barriga levantam do e abaixando com as maos fazendo um X no peito, e os exercício paras as pernas fica agachando e pulando.