Question

Responda ás questões :

1) O que é contorcionismo?

2)Onde é comum encontrarmos à prática do Contorcionismo?

3)O que é Flexibilidade?

4)Quais são os beneficios de ter uma boa flexibilidade?

5) Por que desenvolver a flexibilidade é essencial para nossas vidas?

Answer 1

Resposta:

1- Trata-se basicamente de um modelo de acrobacia com uso de flexões, mas que exige tanto o uso de contorções, quanto sustentação muscular

2-Pode ser visto sendo praticado em danças (como balé, por exemplo), mas é mais visto e divulgado dentro do ambiente circense.

3-Flexibilidade pode ser definida como a capacidade de a estrutura muscular esquelética se estender, sem danos, ferimentos ou lesões e com ampla movimentação numa articulação ou grupos de articulações como a capacidade de uma articulação mover-se com facilidade em sua amplitude de movimento.

4- Entre alguns benefícios, podemos citar:

Profilaxia de lesões;

Profilaxia postural, profilaxia de desequilíbrio muscular;

Otimização das capacidades motoras condicionantes e coordenativas;

5- Porque a flexibilidade melhora a postura corporal e a quantidade de movimentos; diminui o risco de lesões; previne cardiopatias e outras doenças; provoca sensação de rejuvenescimento; melhora as funções respiratórias e retarda o surgimento da fadiga, acelerando a recuperação.

Explicação: