RESPONDA AS QUESTÕES:
1)Como o exercício físico auxilia no controle do peso?
2)Quais estruturas são modificadas com o exercícios?
3)Quais as doenças podem ser prevenidas/tratadas com exercícios?
4)Quais as alterações psicológicas são promovidas pelo exercício?
5)Como o exercício físico melhora a autoestima?
6)Qual hormônio é liberado com o exercício e qual sua função?
7)Como o exercício físico combate a Diabéte?
Soluções para a tarefa
Resposta:
1-Quando associada a uma alimentação sadia, lembrando inclusive dos probióticos (presentes em iogurtes, queijos, coalhadas etc.), a atividade física auxilia tanto no emagrecimento quanto na manutenção do peso desejável, já que a queima de calorias será frequente
2-desculpe não achei.
3-cardíacas e acidente vascular cerebral (AVC) ...
Hipertensão arterial. ...
Diabetes. ...
Obesidade. ...
Dor lombar. ...
Osteoporose. ...
Melhora da auto-estima e combate ao estresse. ...
Deficiências.
4-Melhora a autoestima. ...
Reduz o estresse. ...
Protege o sistema cognitivo, prevenindo doenças degenerativas. ...
Reforça o sistema imunológico, severamente prejudicado por doenças mentais.
5-Atividade física aumenta disposição e autoestima. ... A maioria das pessoas começa a praticar exercícios pensando apenas na preparação física, mas ganham vários benefícios como controle emocional, aumento da autoestima, diminuição da ansiedade e melhora no humor
6-O que se sabe, com certeza é que a endorfina tem uma potente ação analgésica e ao ser liberada estimula a sensação de bem-estar, conforto, melhor estado de humor e alegria. O processo de produção e liberação da Endorfina pela glândula hipófise acontece durante e depois de uma atividade física
7-Exercício Físico. O exercício é também uma forma eficaz de prevenir complicações da Diabetes e de controlar os níveis de glicemia. O exercício é benéfico pois vai estimular a produção de insulina e facilitar o seu transporte para as células.
Espero ter ajudado!!!!!
Explicação: