Responda as perguntas:
1- O isolamento social pode mudar nosso cérebro e nossas vidas. Quais são os sinais que a solidão está nos afetando?
2- Como podemos combater os efeitos da solidão?
Soluções para a tarefa
Resposta:
2 Pode soar estranho, mas aprender a ficar sozinho é questão de prática. Quando a sensação de solidão ameaçar se manifestar, ocupe a sua mente. Uma estratégia poderosa é combater os pensamentos negativos com um diálogo interno positivo. Fale para si mesmo: “Estou bem assim.24 de jul. de 2020
Resposta:
1- aumento da pressão arterial;
perturbações no sono;
falhas no funcionamento do sistema imunológico;
risco aumentado de problemas cardiovasculares;
mais propensão à diabetes tipo 2;
redução drástica na sensação de bem-estar.
2- para combater a solidão durante esse período de isolamento seja conectar-se com outras pessoas de maneiras não tradicionais. Ainda que não seja possível visitar pessoalmente a família e os amigos, isso não significa que você não possa se conectar