Question

Responda:
a) Os médicos recomendam, principalmente par as crianças, a exposição à luz do sol por cerca de
40 minutos nas primeiras horas do dia ou ao final do dia. Por quê?
b) Cite práticas de uma dieta saudável.
c) O que é fibra? Por que é importante ingerir alimentos ricos em fibras?
d) Cite a importância de alguns sais minerais no corpo humano.
Iodo: _____________________________________________________
__________________________________________________________
Ferro: _____________________________________________________

Answer 1

aResposta:

a) Para as crianças poderem transformar o calciferol em vitamina D com a luz do sol.

b) Coma devagar,  beba água,  ingira frutas e legumes,  evite o açúcar. ...

c) As fibras são carboidratos que não absorvidos pelo organismo e que podem ser encontrados em alguns alimentos como as frutas, vegetais, grãos e cereais, por exemplo. O consumo adequado de fibras na alimentação é importante para manter a saúde do intestino e prevenir doenças, como a prisão de ventre

d) A falta desse elemento causa anemia. O ferro pode ser encontrado no fígado, gema de ovo, pinhão, legumes e vegetais verdes. Componente de alguns hormônios importantes para o organismo.

Os sais minerais são substâncias inorgânicas essenciais para o funcionamento adequado do nosso organismo

Explicação: