Question

RESPONDA:
4) Porque a atividade física também favorece nas questões emocionais ?
5) O que são Exercícios aeróbicos?
6) O que são Exercícios anaeróbicos?
7) Cite 3 danos sérios que o sedentarismo gera à saúde.​

Answer 1

Resposta:

4- Durante a prática de atividade físicas nosso corpo libera uma substância chamada Endorfina, um hormônio que funciona como um remédio de alegria e atua diminuindo o estresse, o mau humor, relaxando as tensões e mandando a ansiedade pra escanteio.

5- Exercícios aeróbicos são aqueles em que há o uso de oxigênio para gerar energia e normalmente são realizados por um longo período e possuem intensidade leve a moderada, como corridas e pedaladas.

6- O exercício anaeróbico é qualquer atividade física que trabalhe diversos grupos musculares durante um determinado e constante período de tempo, de forma contínua.

7-  Duplicam o risco de doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade, tbm podem aumentar os riscos de câncer de colo do útero.

Explicação:

Bons Estudos <3