Responda
01 - Onde e quando o Atletismo recebeu seu formato moderno?
02
Quando começou o atletismo no Brasil, e qual o atleta com mais títulos ganhos
nos jogos Pan americanos?
03 - Quais os beneficios do aquecimento antes das atividades físicas?
04 - Quais os principais benefícios dos alongamentos?
Soluções para a tarefa
Resposta:
1)Por uma feliz coincidência, na primeira edição dos Jogos Modernos, em Atenas, capital da Grécia, em 1896
2)atleta com mais títulos ganhos no PAN é João Carlos de Oliveira, com dois ouros no triplo e dois no salto em distância, nos Jogos do México em 1975 e de Porto Rico, quatro anos depois.
3)O aquecimento proporciona então o aumento do fluxo de sangue para os músculos, adequando mais rapidamente a exigência para elevar a produção de energia aeróbica, aumenta a temperatura do corpo, contemplando a melhor atividade das enzimas, e aquecendo os músculos, diminui também a probabilidade de lesões
4)Melhoram a postura. ...
Aumentam a flexibilidade. ...
Permitem movimentos amplos. ...
Ajudam no relaxamento. ...
Ativam a circulação sanguínea. ...
Prepara o corpo para o esforço e melhora o desempenho. ...
Reduz o risco de lesões. ...
Melhora a preparação mental.