Question

Respirar adequadamente é essencial para a realização de atividades físicas. De que maneira devemos respirar??

Answer 1

A melhor maneira é inspirar  pelo nariz e respirar pela boca, tornando a troca gasosa mais saudável. 

Answer 2

Olá, boa tarde!

De modo suave e tranquilamente. Longe dos gases tóxicos e poluentes, é claro!