resistência muscular é a capacidade de executar estatividade musculares por várias vezes em um determinado período sem perder a capacidade de solução consiste a capacidade de manter o espaço físico mesmo quando está em exercício Movimento por um longo tempo faz tica Comparar as que ajuda a melhorar condicionamento físico a flexibilidade e resistência Que benefício podemos alcançar com uma rotina de treinamento de resistência
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