relato sobre os hábitos alimentares em diferentes regiões em busca dos nutrientes que o corpo necessita
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se ligue não
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TEM QUE COMER CARNE
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Para hábitos alimentares saúdaveis procure fazer uma dieta equilibrada, com alimentos ricos em proteínas, carboidratos, gorduras, minerais, vitaminas, fibras e água. Aumente o consumo de frutas, legumes e verduras, pelo menos uma vez por dia. Coma feijão pelo menos uma vez por dia, pois é um alimento rico em ferro.
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