relate alguma atividade física que possamos fazer dentro de casa (aeróbica e não aeróbica)
Soluções para a tarefa
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Resposta:
bom, pular corda,polichinelos,exercicios de escadas,dança,agaachamento com halteres entre outros.
bons estudos
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Resposta:
PULAR CORDA (AERÓBICO) – EXERCÍCIOS FÍSICOS
FLEXÃO DE BRAÇO (OMBROS, PEITORAL, BRAÇOS)
BARRA FIXA (COSTAS, BÍCEPS E ABDOMINAL)
MERGULHO NO BANCO (TRÍCEPS) – EXERCÍCIOS FÍSICOS
PRANCHA NO SOLO (ABDÔMEN, LOMBAR, COSTAS E TRONCO)
AGACHAMENTO (COXA E GLÚTEOS)
BÍCEPS COM HALTERES (BÍCEPS E OMBRO)
ELEVAÇÃO LATERAL (OMBRO, TRAPÉZIO) – EXERCÍCIOS FÍSICOS
ELEVAÇÃO FRONTAL (PEITORAL E OMBROS)
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