Question

relacione os benefícios que a atividade física trazem para a saúde mental​

Answer 1

• Reduz o estresse.
• Melhora a qualidade do sono.
• Equilibra a produção de hormônios.
• Aumenta a disposição no dia a dia.
• Previne diversas doenças.
• Alivia os sintomas de transtornos mentais.
• Primeiro passo: a escolha da atividade física.
• Segundo passo: exercite a perseverança.
• Evita depressão e ansiedade.

Espero ter ajudado, bons estudos! :)

Answer 2

•Reduz o estresse.

•Melhora a qualidade do sono.

•Equilibra a produção de hormônios.

•Aumenta a disposição no dia a dia.

•Previne diversas doenças.

•Alivia os sintomas de transtornos mentais.