Relacione corretamente os termos com as definições abaixo e, em seguida, assinale a resposta apropriada.
( 1 ) Atividade Física
( 2 ) Exercício Físico
( 3 ) Aptidão Física
( ) Toda ação humana que resulta em movimento e essa movimentação promova um gasto de energia acima dos gastos de repouso.
( ) Pedalar, três vezes por semana, com a intenção de emagrecer.
( ) Não é uma prática sistematizada, realiza-se, normalmente, durante os afazeres da vida diária e promovem sensações de prazeres físicos e mentais.
( ) Testes físicos são utilizados em sua avaliação.
( ) Possui prática planejada e tem como objetivo melhorar a aptidão.
( ) Movimentação de diferentes segmentos corporais de forma esquematizada e repetitiva, realizados em uma seqüência sistematizada, com objetivo de beneficiar o indivíduo.
( ) São exemplos: subir escadas, fazer faxina, brincar, subir em árvore.
( ) Interação das valências físicas, visando um melhor desempenho.
Escolha uma opção:
a.
2 - 1 - 2 - 3 - 1 - 1 - 2 - 3
b.
1 - 2 - 1 - 3 - 2 - 2 - 1 - 3
c.
3 - 1 - 2 - 3 - 2 - 1 - 3 - 2
d.
2 - 1 - 2 - 3 - 2 - 2 - 1 - 2
e.
1 - 2 - 1 - 3 - 1 - 3 - 2 - 1
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Resposta:
b. 1 - 2 - 1 - 3 - 2 - 2 - 1 - 3
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