Question

Relacione as colunas, em relação aos tipos de alongamento:

A. é a contração de um músculo que irá provocar o alongamento do seu antagonista.

B. é feito com ajuda de algum aparelho (faixa elástica, bola suíça), ou com auxílio de outra pessoa

C. esse é o mais comum, sendo aquele que é feito com os músculos estendidos e em posição estática, com duração de 20 até 60 segundos por movimento.

D. esse tipo de alongamento envolve a movimentação de partes do corpo que, gradualmente, aumentam sua amplitude e velocidade.

( ) Alongamento estático
( ) Alongamento dinâmico
( ) Alongamento ativo
( ) Alongamento passivo​

Answer 1

Resposta:

(C) Alongamento estático

(D) Alongamento dinâmico

(A) Alongamento ativo

(B) Alongamento passivo

Explicação: