Question

Relacione as características abaixo utilizando a letra (M) para Hipertrofia Metabólica e (T) para Hipertrofia Tensional.

( ) aumento da síntese (produção) de proteínas musculares.

( ) aumento das reservas intramusculares de energia e água.

( ) exercícios de força com cargas elevadas limitando o número de execuções a dez ou doze repetições máximas.

( ) exercícios de velocidade, potência e resistência de força (acima de 12 repetições).

( ) aumento da síntese de proteínas contráteis (actina e miosina) nos músculos, essas proteínas passarão a fazer parte da arquitetura muscular.

( ) aumento dessas reservas intramusculares de glicogênio.

( ) conquistada em poucas semanas

( ) esse tipo de hipertrofia é mais duradoura

( ) é transitória, ou seja, alguns dias sem treinar e o resultado começa a desaparecer.

( ) seu desenvolvimento envolve anos de dedicação.

Answer 1

Resposta:

Sei Não essa kk

Explicação: