Question

Relacione a postura, o exercício físico e a alimentação como benefícios à saúde?

Answer 1

Ao fazer exercícios físicos sempre se deve manter uma boa postura , e lógico, se alongar antes de cada exercício, a boa alimentação e essencial pois não adianta "se matar" fazendo exercícios físicos e esquecer que por fora e so a aparência mas e por dentro que mostra a mudança, um exemplo , uma pessoa quer o desejado abdômen "trincado" e faz várias vezes abdominais, mais em cada ou em outro lugar como coisas gordurosas ou doces , assim não vai adiantar , uma saúde boa se constrói na maior parte n cozinha... espero ter ajudado ✌