Question

Relacione a capacidade física trabalhada com os exercícios do quadro. Lembrando que pode ser mas de
uma capacidade física trabalhada.


Agilidade

Equilíbrio

Flexibilidade

Força

Resistencia Aeróbica

Resistencia Anaeróbica

Velocidade


Atividades Físicas


Alongamento geral (espontâneo)


Deslocamento com objeto pesado
(bola de medicine
Ball)


Suicídio” – os educandos deverão ficar atrás de uma

linha predeterminada, sendo demarcadas outras

linhas paralelas (quadra de vôlei). Ao sinal do
educador, os educandos devem correr tocar na

primeira linha e voltar para linha de largada o mais
rápido possível. Em seguida, devem correr até a

segunda linha e voltar para a linha de largada, e
assim sucessivamente, até completar todas as linhas


Corrida de arrancada – usando as linhas de fundo da
quadra de futsal, ao sinal do educador, os educandos
deverão correr o mais rápido possível até a outra
extremidade da quadra.


Corrida de tempo - os educandos deverão correr
durante cinco minutos, controlando sua respiração.


Ficar em pé, apoiado somente em uma das pernas.
Andar por cima de uma corda grossa.​

Answer 1

Resposta:

Explicação:g