refletir sobre a diferença entre hábitos e rotinas de estudo
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Oi moça!
Vou ajudar você!
Hábitos
Hábitos são ações que precisam de um gatilho para acontecer, ou seja, quando algo acontece, dispara um segundo ato. O gatilho nada mais é do que um estímulo que faz com que o cérebro acione alguma ação ou um conjunto de ações que acontecem em automático. Você já não pensa em como fara tal coisa, simplesmente faz.
ROTINA
Assim como o hábito, uma rotina é formada por uma ação ou conjunto de ações. Ela é formada por uma sequência de hábitos, ações que queremos transformar em hábitos, ações que queremos realizar ou obrigações.
Por exemplo, você tem uma rotina de acordar, beber um copo de água, levantar, fazer xixi, escovar os dentes e tomar café da manhã. Pronto, temos uma sequência de ações, mas também de hábitos. Por exemplo, você já não pensa toda manhã que porque acordou precisa beber água. É algo automático. Gatilho: acordar; Ação: beber água; Recompensa: corpo hidratado e, consequentemente, mais desperto.
Vou ajudar você!
Hábitos
Hábitos são ações que precisam de um gatilho para acontecer, ou seja, quando algo acontece, dispara um segundo ato. O gatilho nada mais é do que um estímulo que faz com que o cérebro acione alguma ação ou um conjunto de ações que acontecem em automático. Você já não pensa em como fara tal coisa, simplesmente faz.
ROTINA
Assim como o hábito, uma rotina é formada por uma ação ou conjunto de ações. Ela é formada por uma sequência de hábitos, ações que queremos transformar em hábitos, ações que queremos realizar ou obrigações.
Por exemplo, você tem uma rotina de acordar, beber um copo de água, levantar, fazer xixi, escovar os dentes e tomar café da manhã. Pronto, temos uma sequência de ações, mas também de hábitos. Por exemplo, você já não pensa toda manhã que porque acordou precisa beber água. É algo automático. Gatilho: acordar; Ação: beber água; Recompensa: corpo hidratado e, consequentemente, mais desperto.
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Os hábitos e rotinas de estudo são muito importantes para que possamos compreender mais sobre determinados assuntos que queremos estudar. A rotina de estudos é montada de modo que possamos pôr em prática hábitos que nos acompanharão durante toda a nossa jornada buscando alcançar determinado objetivo.
Através desse tipo de estudo conseguimos compreender que a os hábitos e as rotinas de estudos são aliados para que possamos aprender melhor pois através das rotinas os hábitos são praticados através de um dado planejamento.
Saiba mais: https://brainly.com.br/tarefa/38707667
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