Question

redação sobre alimentação saudável? heeelllpppp :)

Answer 1

Oi Vitor.

Uma Boa Alimentação

Para se ter uma boa alimentação devemos nos alimentar adequadamente para ter uma alimentação melhor e uma saúde, por isso devemos evitar alimentos gordurosos como hamburguês,pizza e frituras. Come mais frutas e come mais carnes assadas, tomar iogurte desnatado, beba bastante água, você sabia que nosso corpo e composto por 60% de água? Se nao agora vc já sabe por isso devemos tomar por dia de 6 a 8 copos de agua pois ao total devemos tomar 2 litros de água, na hora de come não se sente a frente a da TV, nem fique lendo revistas ou livros sente se com sua família a mesa e coma com prazer. Reduza o consumo de sal uma certa quantidade ate é bom pra o funcionamento de nosso organismo mais depois dessa certa quantidade pode causa pressão alta ( hipertensão).

Bons estudos! =D

Espero ter ajudado! Ok?

Ass: Rapunzel