Redação de causa e consequência, tema: produtos industrializados
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Impactos dos alimentos industrializados
O produto que tem rótulo não é um alimento, é um gênero alimentício que, de alguma forma, foi industrializado, contendo conservantes e espessantes, combinação que resulta em falta de nutrientes e que inflama e adoece o organismo.
Essa alimentação pode ser prática, mas não é nem um pouco nutritiva e pode custar muito caro no futuro. As pessoas que não se alimentam direito tendem a sofrer os efeitos dessa má alimentação em cerca de cinco anos.
O consumo de alimentos industrializados causa uma sobra de energia calórica e pouca nutrição para o organismo. Consumir vários desses alimentos aumenta os efeitos ao corpo provocando inflamação e obesidade.
Um jeito muito bom de melhorar essa alimentação é manter uma rotina saudável todos os dias e sempre evitar produtos industrializados. Por exemplo, no café da manhã é bom tomar um suco caseiro, consumir ovo e queijo. No almoço, comer saladas das mais diversas cores, vegetais mais escuros pois possuem mais nutrientes, comer arroz, feijão e uma carne, ao invés de tomar suco, comer uma fruta. Na hora do jantar, comer menos que no almoço, pode até comer a mesma refeição do almoço, só que em menor quantidade ou seguir o que foi ingerido no café da manhã. E claro, sempre lembrar de ingerir muita água nos intervalos das refeições.