Redação
Constelação familiar e ansiedade
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Resposta:
As pessoas utilizam a palavra ansiedade para uma infinidade de situações, como caracterizar estados emocionais diversos e apontar causas para certos fenômenos, sendo bastante empregada cotidianamente, o que acaba por banalizar seu verdadeiro significado. Frente a isso, o presente artigo pretende apresentar, de uma forma mais clara, o que realmente é a ansiedade, seus desdobramentos e possíveis caminhos para saber lidar com ela.
A disposição emocional que é permeada pela ansiedade pode ser caracterizada e identificada por meio de uma série de aspectos, porém aqui vale destacar alguns que se evidenciam com uma maior frequência, podendo ser observados externamente mesmo que sua origem seja em razão de um conflito interno.
Inquietação
Muito característica da ansiedade, a inquietação se externaliza por meio de movimentos repetitivos e frequentes do corpo, como se algo estivesse incomodando o tempo todo.
Compulsão
Outra evidência de um possível estado de ansiedade são as chamadas compulsões, que podem ser por alimento, drogas ou até mesmo situações do cotidiano, como limpar a casa.
Incômodos físicos
Um terceiro aspecto que deve ser destacado, pois muitas vezes passa despercebido, são os incômodos físicos, como coração acelerado, respiração ofegante, exaustão física (mesmo sem ter realizado exercícios) e distúrbios do sono.
Preocupação excessiva
O excesso de preocupação está bastante associado a uma sensação de insegurança e medo, e, que por mais que seja identificado, não é de fácil controle.
É muito importante tomar o cuidado de não reduzir a ansiedade a estes sintomas, pois o quadro que desencadeia essa disposição emocional é bastante complexo e envolve uma série de aspectos que se ligam à história individual de cada um. Entretanto nos atentarmos a esses aspectos destacados anteriormente é bastante significativo, principalmente no momento atual em que vivemos. Em razão da crise mundial pela qual estamos passando, os níveis de ansiedade vêm subindo drasticamente.
Espero ter ajudado!❤️