redação (10 linhas min) sobre o bom humor fazer bem a saúde
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Resposta: Segue a redação a baixo.
Explicação:
Dizem que “rir é o melhor remédio”. A frase, inclusive, poderia estar estampada em qualquer livro de autoajuda. Você pode até ficar com preguiça, revirar os olhos para o ditado popular e achar que isso é encarar o mundo com os olhos de Pollyana, mas o famoso jargão tem respaldo científico. A ciência tem provado, nos últimos anos, que, para melhorar a saúde, não bastam apenas hábitos saudáveis, como não fumar, ter uma dieta balanceada e praticar exercícios físicos regularmente. Segundo os especialistas, o bom humor fortalece o sistema imunológico, ajuda na prevenção de doenças, aumenta a energia e ainda é antídoto para o estresse e as dores. Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Oxford, no Reino Unido, comprova: rir reduz em até 10% a sensação de dor.
E tem mais: alguns estudiosos ainda garantem que o riso e o bom humor protegem até o coração, melhorando a ventilação pulmonar e o fluxo sanguíneo, protegendo contra problemas cardiovasculares e melhorando até o desempenho sexual. Uma pesquisa realizada com idosos no Japão mostrou que pacientes mais bem-humorados tinham menos riscos de doenças cardiovasculares graves. Já outro levantamento publicado na Noruega revelou que ter o senso de humor em dia está também diretamente associado a uma maior expectativa de vida