receitas saudaveis para reeducação alimentar
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A melhor maneira de emagrecer sem correr o risco de engordar novamente é através de uma reeducação alimentar, pois dessa forma é possível experimentar novos alimentos e diminuir o volume de comida nas refeições.
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olá Aluno!!
Explicação:
panqueca
salada de frutas
omelete
ovo cozido
salada
optar por bolachas integrais
etc....
espero ter ajudado!!
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