Realize uma sequência de alongamentos e descreva de forma escrita,ou com desenhos,os movimentos realizados.
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Resposta: encostar a mão nopé sem dobrar o joelho , esticar os braços para frente para cima e para baixo, segurar um pe com a mão e se equilibrar com o outro
Explicação: espero q tenha ajudado Boa sorte
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