Question

Raja Yoga- Qual é o objetivo, suas principais características e movimentos Carma​

Answer 1

Raja Yoga - Busca o caminho da disciplina mental e domínio sobre seus poderes naturais

Passos: 1. Yamas (restrições) - tem como objetivo destruir a natureza inferior.

2. Niyamas  (observâncias) - completam os preceitos éticos do primeiro passo.

3. Asanas  - refere-se as posturas.

4- Pranayama  - refere-se ao controle de respiração.

5- Pratyahara  - refere-se ao controle dos sentidos.

6- Dharana  - refere-se a concentração.

7- Dhyana  - refere-se a meditação

8- Samadhi  - refere-se a um estado de consciência mais profundo.

Carma Yoga - Busca a devoção altruísta e autorrealização de todas as atividades internas.

Tem o intuito de colocar 100% de esforço no que se propor a fazer, sem ficar preso aos resultados.

Jnana Yoga - Busca o caminho da sabedoria e do conhecimento através da experiência.

Tem o intuito de promover o processo de obter sabedoria por meio de um compromisso cognitivo com o divino.

Hata Yoga - Busca o equilíbrio através das forças solar e lunar.

Deve-se ter muita atenção ao correto alinhamento corporal e práticas de respiração.

Posições: 1. A posição da cobra (bhujangasana)

2. A posição do barco (Navasana)  - posição de equilíbrio

3. Posição da árvore (Virksasana)  - posição de equílibrio

4. Posição de cachorro olhando para baixo (Adho Mukha Svanasana)  - posição de saudação ao sol

5. Posição de triângulo (utthita trikonasana)  - posição de alongamento lateral

Answer 2

Raja Yoga é uma prática baseada no controle de sentidos e pensamentos a fim de realizar a meditação.

Algumas características sobre a Raja Yoga:

• Busca o controle mental a fim de aliviar as tensões diárias;
• Acredita no controle da mente para alcançar resultados de liberação de angústias e medos;
• Visa o alcance de equilíbrio e clareza para as tomadas de decisões;

Se divide em 8 passos, sendo eles os movimentos Carma:

1. Asanas: São as posturas tradicionais da prática Yoga;
2. Yamas: São os 5 preceitos morais a serem seguidos;
3. Niyamas: Trata-se da limpeza espiritual;
4. Pratyahara: Obtenção do controle dos sentidos para que se controle também os pensamentos;
5. Pranayama: Significa o controle da respiração;
6. Dharana: É o foco em concentrar-se;
7. Dhyana: É um desenvolvimento que ocorre após o abraço da concentração;
8. Samadhi: Um estado de consciência elevada.

Aprenda mais sobre a Yoga:

https://brainly.com.br/tarefa/25166695

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