Rafael realizou o teste RAST nos alunos da sua turma da escola. Os resultados de um aluno em especial lhe chamaram a atenção:
SEXO: MASCULINO
PESO CORORAL: 67,1 Kg
ESTATURA: 1,66m
TEMPO DO TIRO 1: 9 segundos
TEMPO DO TIRO 2: 8 segundos
TEMPO DO TIRO 3: 8 segundos
TEMPO DO TIRO 4: 10 segundos
TEMPO DO TIRO 5: 10 segundos
TEMPO DO TIRO 6: 11 segundos
TEXTO ELABORADO PELO AUTOR.
Ajude Rafael a encontrar o valor da potência absoluta do seu aluno no tiro 6, assinalando a alternativa correta.
Alternativas
Soluções para a tarefa
No teste de potência RAST (Rast test), a potência absoluta do aluno no TIRO 6 é 61,7 w ou 0,92 w/kg.
Potência absoluta no Teste RAST
A finalidade do Teste RAST é verificar a potência anaeróbia. São seis tiros de 35 metros, com intervalos de 10 segundos a cada tiro. O cálculo para encontrar a potência do tiro 6:
Potência = peso[kg] x (distância)² ÷ (tempo)³
Equação: Potência [tiro 6] = 67,1 kg x (35 metros)² ÷ (11 segundos)³
- P = KG x (D)² ÷ (T)³ → P = 67,1 x (35)² ÷ (11)³ → P = 67,1 x 1225 ÷ 1331 → P = 82.197,5 ÷ 1331 → Potência [tiro 6] = 61,75 w
- Potência [tiro 6] ÷ peso[kg] → 0,92 w/kg
Velocidade
Equação: Velocidade = distância ÷ tempo
Equação: Velocidade = 35 metros ÷ 11 segundos
- V = D ÷ T → V = 35 ÷ 11 → Velocidade = 3,18 m/s
Aceleração
Equação: Aceleração = velocidade ÷ tempo
Equação: Aceleração = 3,18 m/s ÷ 11 segundos
- A = V ÷ T → A = 3,18 ÷ 11 → Aceleração = 0,29 m/s²
Força
Equação: Força = peso x aceleração
Equação: Força = 67,1 kg x 0,29 m/s²
- F = KG x A → F = 67,1 x 0,29 → Força = 19,45 N
Potência
Equação: Potência [tiro 6] = Força x Aceleração
Equação: Potência [tiro 6] = 19,45 N x 3,18 m/s
- P = F x A → P = 19,45 x 3,18 → Potência [tiro 6] = 61,72 w
- Potência [tiro 6] ÷ peso[kg] = 0,92 w/kg
Ou, fazendo diretamente:
Equação: Potência [tiro 6] = peso[kg] x (distância)² ÷ (tempo)³
Equação: Potência [tiro 6] = 67,1 kg x (35 metros)² ÷ (11 segundos)³
- P = KG x (D)² ÷ (T)³ → P = 67,1 x (35)² ÷ (11)³ → P = 67,1 x 1225 ÷ 1331 → P = 82.197,5 ÷ 1331 → Potência [tiro 6] = 61,75 w
- Potência [tiro 6] ÷ peso[kg] → 0,92 w/kg
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Resposta:
DISTÂNCIA= 35M
TEMPO= 11s
VELOCIDADE=35/11= 3.18
ACELERAÇÃO= 3.18/11= 0.28
FORÇA= 67.1kg x 0.28= 18.788
POTÊNCIA ABSOLUTA= 18.788 x 3.18= 59.74W
Explicação:
Distância = 35m
Tempo = Tempo registrado no tiro 6
Velocidade = Distância / Tempo
Aceleração = Velocidade / Tempo
Força = Massa corporal x Aceleração
Potência absoluta = Força x Velocidade