Quis são os melhores alimentos do mundo?Os alimentos n são a sua opinião.
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Resposta:
Os 5 melhores alimentos do mundo são estabelecidos com base na quantidade e tipos de minerais, vitaminas, proteínas, carboidratos, gorduras e fibras que cada um possui, pois são nutrientes indispensáveis para o nosso corpo. E, claro, também foram classificados de acordo com o benefício que trazem para a nossa saúde.
E então, qual alimento você imagina que está nessa lista? Tire sua curiosidade abaixo.
1 – Leite Materno: fonte de energia, minerais e vitaminas

Surpreso? Pois esse é considerado o alimento mais completo do mundo, devido aos diversos benefícios que traz para o ser humano como base no seu desenvolvimento e até ao longo da vida.
Para se ter uma ideia, o leite materno é uma grande fonte de:
energia (com 98% da sua composição de gordura em Triglicerídeos);
minerais (como Ca, Fe, Zn, Cu, entre outros);
vitaminas (A,D,E,K,C e complexo B).
Além disso, também possui uma estrutura denominada Colostro, com uma enorme capacidade regenerativa, que auxilia no desenvolvimento do bebê nos seus primeiros meses e o nutre para toda a vida.