Question

Questão

Em um artigo sobre a percepção de idosos com a prática da Ginástica para Todos relacionada à saúde na velhice, as autoras comentaram alguns dos resultados dessa pesquisa em suas considerações finais: "Sobre a GPT, os participantes consideraram a prática como uma atividade inclusiva, que estimula o movimento, a interação social e faz bem para o corpo e para a mente. Essa prática parece ter um papel psicológico e social importante na vida dos praticantes. Os trechos dos discursos apresentados demonstraram que os praticantes identificaram uma relação positiva entre a GPT e a sua saúde." (MORENO e TSUKAMOTO, 2018).


Pensando nesses resultados, cite as dificuldades e os benefícios do exercício físico em geral para as pessoas idosas, e como cada um dos três princípios básicos da Ginástica para todos pode influenciar de maneira positiva na saúde e qualidade de vida dessa população.


Para responder à questão, você deve produ

Answer 1

Além de controlar o peso, e fortalecimento da boa postura a atividade física e como a ginástica tem diversos benefícios como:

• Prevenção de doenças cardiovasculares
• Hipertensão arterial
• Diabetes
• Dor lombar
• Osteoporose
• Melhora na auto estima
• Controle dos problemas de saúde ao longo da idade

A atividade física quando realizada de forma correta, auxilia na circulação sanguínea, além do conforto e elasticidade proporcionados.