Questão 8-(EF89EF08P9) A OMS (organização mundial de saúde) lançou um plano de ação global para atividade física em 2018 que tem como objetivo reduzir o sedentarismo em 15% até 2030, visto que 4 a 5 milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas se a população global fosse mais fisicamente ativas. De acordo com a recomendação para cada grupo enumere a 2ª coluna de acordo com a 1ª. 1-Adultos entre 18 a 64 anos ( )fazer pelo menos 60 min por dia de atividade física Com intensidade de moderada a vigorosa, principalmente aeróbica e pelo menos 3 dias por semana. 2-Idosos 65 anos ou mais ( ) fazer ao longo da semana pelo menos de 150 a 300 min de atividade aeróbica de intensidade moderada ou de 75 a 150 min de intensidade vigorosa. Também é possível fazer a combinação dos 2 tipos de exercícios ao longo da semana 3-Crianças e adolescentes de ( ) Fazer pelo menos 150 min de atividade física aeróbica de 5 a 17 anos intensidade moderada durante a semana. 4-Mulheres grávidas e puérperas ( ) devem seguir a mesma recomendação de min de Atividades físicas dos adultos em3 ou mais dias por Semana, para aumentar a capacidade funcional e evitar Quedas.
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Resposta:
sim com certeza
Explicação:
os musculos estao literalmente fortalecidos e impactos com qualquer tipo de queda
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